Hoy vamos a contestar a una pregunta que se suele repetir con frencuencia. La piscina o el gimnasio, ¿Cuál es mejor? La respuesta corta es depende, ya que dependiendo de tu objetivo será mejor una actividad u otra. ¿Estás buscando una opción que sea suave para tus articulaciones o que pueda ayudarte a ganar masa […]
Piscina o gimnasio ¿Cuál es mejor? Leer más »
En este artículo, verás como hacer una rutina torso pierna de 5 días para ganar masa muscular. Esta distribución, es un poco más avanzada que la rutina torso pierna de 4 días que ya explicamos con anterioridad. ✅ Relacionado: rutina push pull leg ✅ ✅ Relacionado: rutina para ganar masa muscular de 5 días ✅
Rutina torso pierna de 5 días Leer más »
¿Quieres conocer un secreto que podría cambiar la forma en que realizas un plan para perder grasa y mejorar tu salud? En este artículo, te vamos a enseñar la combinación de la dieta keto con el ayuno intermitente. Estos dos enfoques si los aplicamos a la vez, se pueden obtener muy buenos resultados a la
Dieta keto y ayuno intermitente ¿Cómo se combinan? Leer más »
¿Estás buscando una fuente de proteína vegana de alta calidad y con un buen sabor? Entonces has llegado al lugar indicado. En este artículo, hemos realizado una comparativa de las mejores proteínas veganas del mercado. Descubre cuál es la opción mas adecuada según tu situación y al final del artículo te daremos indicaciones para incluir
Mejores proteínas veganas [Comparativa y opiniones] Leer más »
La proteína de suero de leche es uno de los suplementos deportivos más utilizados y también de los más estudiados. En el mercado hay gran cantidad de fabricantes de proteínas, tantos que cada vez es más difícil para nuevas marcas diferenciarse del resto, es por esta razón por la que la marca española Nutrides ha
[Nutrides] es la mejor proteína whey del mercado Leer más »
Si estás dudando entre elegir un batido de proteínas o creatina para suplementarte, en este artículo, aclararemos las dudas más frecuentes relacionadas con estos suplementos deportivos tan famosos. En el mundo del entrenamiento y la nutrición se han realizado diversos estudios acerca de la creatina y las proteínas, los cuales veremos más adelante. Cada sustancia
Proteína o creatina ¿Cuál es mejor? Leer más »
