Dieta de 4000 calorías para ganar masa muscular y volumen
¿Has intentado alguna vez una dieta de 4000 calorías para incrementar tu masa muscular y te preguntas por qué es un reto para ti? La verdad es que la mayoría de las personas no requieren tal ingesta calórica diaria, a menos que realicen actividades físicas muy intensas. Este régimen no solo es vital para ganar […]
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