Rutina de entrenamiento con kettlebells o pesas rusas para principiantes
En este artículo, podrás ver una rutina de entrenamiento con kettlebells o pesas rusas para principiantes. Si aun no has …
Blog
7 Ejercicios con plataforma vibratoria
Si quieres realizar un entrenamiento con este aparato en el gimnasio o en tu casa pero aún no sabes por …
7 desayunos fitness proteicos fáciles de hacer
¿Quieres despertarte y poder tener una mayor variedad de desayunos en tu día a día? Entonces quédate aquí, porque te …
Bicicleta elíptica beneficios y desventajas
Seguramente hayas visto varias bicicletas elípticas en gimnasios e incluso te hayas encontrado con que mucha gente utiliza esta máquina …
Mejores apps de fitness gratis para descargar en 2022
En los últimos años se han desarrollado cientos de aplicaciones para hacer ejercicio que nos pueden ayudar a mejorar nuestra …
Remo de aire o de agua: ¿Cuál debes elegir?
Cuando comienzas en el mundo del ejercicio, siempre surgen algunas dudas, esto debido a que seguramente quieres obtener buenos resultados …
Nutrición deportiva – Todo lo que debes saber para mejorar tu rendimiento
La nutrición deportiva es un aspecto muy importante al que debemos prestar atención, tanto si practicamos deporte a un nivel …
Los mejores pre entrenos o pre workouts de 2022 [Comparativa y opiniones]
¿Estás buscando un suplemento que te aporte energía antes de tus entrenamientos pero no sabes cuál elegir? Sabemos que entre …
Tomar L-Carnitina antes de dormir – Cuando consumir carnitina
¿Debo tomar l-carnitina antes de dormir? Esta pregunta se hacen muchos usuarios cuando están empezando a informarse acerca de que …
VBT entrenamiento de fuerza basado en la velocidad
El entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (VBT), es un método de entrenamiento poco conocido que utiliza aparatos tecnológicos …