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Como ponerse en forma sin salir de casa - 3 consejos para no perder la motivación

Como ponerse en forma sin salir de casa – 3 consejos para no perder la motivación

Se va acercando el verano y mucha gente decide ponerse en forma sin salir de casa para lucir una bonita figura, sin embargo, muchos acaban abandonando la práctica de ejercicio físico por falta de motivación. Por lo tanto, si nos desmotivamos ya no hacemos ejercicio, y como consecuencia nos quedamos muy lejos de conseguir ese …

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crosstraining beneficios y objetivos

¿Qué es el Cross Training? Te explicamos sus beneficios y objetivos – Entrenamiento en tu domicilio

El Cross Training es un entrenamiento que está de moda y cada día mas practicado por los amantes del fitness. Ya sea que vayas a un gimnasio o a entrenar al aire libre, esta modalidad ofrece gran variedad de ejercicios y rutinas que provienen de disciplinas como la gimnasia deportiva, halterofilia, atletismo, etc. El objetivo …

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Beneficios del sistema de entrenamiento en suspensión o TRX

Beneficios del sistema de entrenamiento en suspensión o TRX

¿El entrenamiento en suspensión es un entrenamiento funcional? Este sistema de entrenamiento lo inventó el ejército de Estados Unidos, los Navy SEAL, para solucionar un problema que tenían: necesitaban realizar un entrenamiento para mantenerse en forma, pero realizaban un trabajo en el que no siempre era posible entrenar con pesas en el gimnasio, en muchas …

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7 datos que no conocías y deberías saber acerca del entrenador personal online

En los últimos años tener a tu disposición un entrenador personal online se ha puesto muy de moda. Ganas en comodidad, es económico y permite que tengas un entrenamiento individualizado. Pero además deberías saber mas cosas para que puedas elegir bien. Entrenamiento personal online Un personal trainer online te ayuda a tener mas motivación y …

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Utiliza el powerbag para añadir variedad a tus entrenamientos

Utiliza el powerbag para añadir variedad a tus entrenamientos

¿Te aburre entrenar con pesas? o simplemente ¿quieres cambiar tu rutina de ejercicios? entonces el powerbag puede ser una buena noticia para ti. Hay multitud de materiales que nos brindan la oportunidad de hacer mas amenos y divertidos nuestros entrenamientos, tanto si te gusta entrenar con pesas como si quieres añadir variedad a la hora …

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Consigue tus objetivos fitness este año nuevo 2019 - Consejos para lograr metas

Conseguir tus objetivos fitness este año nuevo 2019 – Consejos para lograr metas

Estamos en navidad, la época en la que muchos de nosotros nos planteamos como queremos que sea nuestro próximo año 2019. Puede que quieras dejar de fumar, aprender inglés, viajar a lugares exóticos, etc. Por los factores que fueran no has realizado esas cosas que te gustan, por ello estate atento a los consejos que …

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