Entrenador personal para mujeres Madrid
Entrena desde la comodidad de tu salón
Haremos ejercicios adaptados para tu estilo de vida. Empieza a sentirte mejor contigo misma y reduce tu estrés.
Entrenador personal mujeres Madrid - Quién soy
Soy Sergio, un entrenador personal que a lo largo de los años me he ido especializando en entrenamientos enfocados a mejorar la fuerza y bienestar en mujeres, mi misión es que consigas una mejora en tu salud a través del deporte.
No solo se trata de verse mejor físicamente, sino también de encontrarse mejor.

Programas de entrenamiento para mujeres
Aquí te dejo dos opciones para entrenar:
Modalidades de entrenamiento personalizado para mujeres
Entrenador personal para mujeres en Madrid
Totalmente individualizado
- Cómoda en tu casa
- Flexibilidad horaria
- DESCONECTA
Entrenador personal online para mujeres
Sigue una rutina
- ENTRENA CUANDO QUIERAS
- PLAN CON VIDEOS
- REVISIÓN DEL PROGRESO
Empezar plan de entrenamiento
Envíame tu formulario con el plan que quieres empezar
¿Para quién son mis servicios de entrenador personal para mujeres?
Para mujeres que:
- Tienen un trabajo sedentario y con mucho estrés
- Viajan con frecuencia por trabajo
- Tienen hijos y poco tiempo libre
- Quieren recuperar la forma física después del parto
- Les falta la motivación para entrenar solas
- Quieren mejorar su salud y sentirse mejor
- Quieren ganar fuerza
¿Cuáles son los beneficios de tener un entrenador personal para mujeres en Madrid?
Desde la primera sesión de entrenamiento en la que empezamos a trabajar juntos te sentirás mejor al realizar actividad física.
Te beneficiarás del deporte en muchos aspectos, desde los más visibles, como perder grasa y tonificar tus músculos, hasta los más perceptivos como reducir dolores y el estrés ocasionados por un estilo de vida sedentario.
+ TONIFICACIÓN
Endurece tus músculos para sentirte con más energía y que las actividades cotidianas te resulten más fáciles, así no supongan un gran esfuerzo.
+ CONDICIÓN FÍSICA
Mejora tu resistencia y gana en agilidad para afrontar el día a día con más confianza y vitalidad.
+ ENERGÍA
La actividad física no te quita energía, te la recarga. Descubre una nueva forma de entrenar que te ayuda a mejorar el estado de ánimo y bienestar.
- DOLOR
Reduce dolores de espalda causados por malas posturas y sedentarismo. Empieza a cuidarte como te mereces.
- ESTRÉS
Encuentra tu momento para desconectar del día a día y conecta contigo misma.
Las personas que ya han confiado en mí
Estas son las opiniones de algunas personas, ellos han decidido trabajar conmigo para mejorar su estado físico y su calidad de vida.
EXCELENTE A base de 9 reseñas Andrea Riera2024-07-16Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional - Sergio nos adapta los ejercicios no solo para mejorar físicamente sino también para ganar movilidad. Hemos notado resultados en apenas un mes. Además es súper flexible en cuanto horarios. Recomendado 100% José2024-06-03Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buscaba un entrenador personal a domicilio para poder hacer un poco de ejercicio dos días a la semana. Llevo entrenando con Sergio 6 meses y estoy muy contento. Todo un profesional, me ha ayudado mucho con mis dolores de espalda y a sentirme mejor al hacer cualquier actividad cotidiana. Muy flexible, se adapta a mis horarios, algo muy importante debido a mi ritmo ajetreado de trabajo, para mí ha sido una gran inversión para mi salud. Inmaculada Bejarano2024-04-04Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo trabajando con Sergio casi dos años y gracias a él he notado una evolución increíble tanto en mi estado físico como en mi actitud ante el deporte. Es un profesional capaz de ofrecerme un plan adaptado a mis necesidades, objetivos, dolencias, etc., manteniendo siempre la motivación y haciendo que sea consciente de la mejora. Gracias a él he ganado en fuerza, he desarrollado mi musculatura, me encuentro mucho más activa y con energía. Los dolores de espalda por malas posturas y tantas horas sentadas delante del pc han desaparecido y he fortalecido core, espalda, piernas, glúteos y brazos. Sergio se adapta a mis necesidades de agenda y agradezco muchísimo su flexibilidad en este sentido porque me facilita mucho la práctica de deporte. Trabaja con una sonrisa y te contagia su entusiasmo. Además, dicho sea de paso, aprendo muchísimo sobre el cuerpo y su funcionamiento, los músculos que se activan en casa ejercicio y el por qué detrás de cada propuesta que me hace. Gracias por todo! Marilo Del cacho2021-08-13Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comence con dos sesiones con Sergio en el mes de noviembre 20 y me gustó tanto que amplie a 3 dias.Sergio es super buen profesional se adapta a las condiciones físicas de cada uno poniéndote retos en función de tu condicion ademas en mi caso se ha adaptado a mis horarios.Yo he conseguido hacer deporte 9 meses seguidos que para mi era impensable y he conseguido tonificar bastante.Lo recomiendo 100*-100 Giuseppe Bauccio2021-07-28Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No teniendo mucho tiempo libre, estaba buscando una solución para entrenarme sin mucho stress y la solución la he encontrada en el entrenamiento a domicilio. De esta manera, no tengo que pensar en nada para prepararme y no tengo que gastar tiempo para ir y volver del gimnasio. En Triunfotrainer, el entrenador Sergio es muy preparado, atento y amable. Siempre te explica los ejercicios muy bien y lleva consigo todo lo necesario para entrenarte. Definitivamente satisfecho. Nacho Mateos2021-07-28Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comencé a entrenar con Sergio 2 días a la semana hace 8 meses y hasta ahora ha sido una experiencia muy positiva. Sergio ha ido adaptando los ejercicios poco a poco para conseguir un progreso constante y ha conseguido mejorar mi forma física mucho y perder peso. Prepara muy bien los ejercicios con mucha variedad para mantener la motivación y siempre tiene en cuenta tu estado actual para evitar lesiones. Sergio es muy profesional y muy puntual, adaptándose a las horas que me permite mi trabajo. Recomiendo totalmente sus servicios. Mónica Casado2021-07-27Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El entrenamiento se ha convertido en algo FUNDAMENTAL para mi, me ayuda a bajar peso, a controlar mi estrés laboral y rendir mejor, y a estar en mejor forma física. Creo que lo mas importante para que funcione es dar con un buen entrenador, que sepa exigirte teniendo en cuenta tus problemas y circunstancias. Sergio es muy profesional, una persona con rigor y constancia, que desde el principio ha sabido adaptar los ejercicios al nivel, teniendo en cuenta mis problemas de condromalacia y espalda. Llevo con el ya más de 7 meses, confío mucho en su trabajo, y no quiero a otra persona. Al principio fue muy duro, trabajo muchas horas, tengo dos niñas pequeñas y no tengo mucho tiempo para dedicarme. Es necesario tomárselo en serio para que funcione, y estoy agradecida de que Sergio de alguna manera me haya sabido guiar y motivar para seguir adelante. Ahora mismo no me cuestiono si quiero o no entrenar, sencillamente lo tengo claro! Son las dos horas mejor dedicadas de la semana. Gabriel L2020-10-20Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Se toman las sesiones muy en serio. Adaptando las sesiones a tu necesidades y evolución. Además son respetuosos y amables al mismo tiempo. Estoy muy contento
Empieza a sentirte mejor entrenando conmigo
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Preguntas frecuentes sobre los servicios de un entrenador personal para mujeres en Madrid
¿Cuánto me va a costar un entrenador personal para mujeres?
Si quieres un entrenador personal presencial que te ayude a estar en forma, puedes tenerme apoyándote desde 35€ por sesión, las tarifas pueden variar según el bono de sesiones contratado, la distancia de desplazamiento hasta tu domicilio y la posibilidad de acompañarlo con un plan nutricional online.
Si algún día no puedo entrenar, ¿pierdo la sesión?
No, no perderás la sesión. Primero intentamos cuadrar otro horario en el que puedas entrenar en la misma semana. Si no fuera posible lo pospondríamos a la semana siguiente. Podrás aplazar un máximo de 3 veces por bono. Para que un aplazamiento sea válido hay que avisar con 24 horas de antelación.
Es importante cumplir con las sesiones de entrenamiento, ya que si se acaban posponiendo demasiado no verás resultados y sentirás que no estás avanzando.
¿Necesito tener material para entrenar?
No es obligatorio comprar material. Yo me encargo de llevar todo lo necesario para realizar las sesiones de entrenamiento. Si dispones de una colchoneta o un gimnasio en tu urbanización, son otras posibilidades de las que podemos hacer uso.
¿Realizas entrenamientos de fuerza para mujeres?
Si, de hecho, el entrenamiento de fuerza es algo muy importante para todo el mundo. En especial a partir de cierta edad, cuando se pierde masa muscular, es necesario realizar ejercicios específicos para conservar nuestra masa muscular y mejorar la fuerza.
¿Es posible entrenar en pareja?
Si, realizo entrenamientos individuales y en parejas. En parejas es recomendable que ambos tengáis objetivos similares.
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