Entrenador personal para bajar de peso

entrenador personal para bajar de peso

Ahora puedes empezar un programa con un entrenador personal para bajar peso, nosotros realizamos entrenamiento personal a domicilio. Encontrarás gran variedad en los ejercicios que te enseñaremos para que tu motivación esté siempre al máximo y puedas llegar a conseguir tu objetivo principal: adelgazar.

¿Cómo perder peso con nuestro sistema de entrenamiento?

  1. Aumentando el gasto de calorías con ejercicio físico. Para mejorar tu salud y perder peso, uno de los puntos clave de mayor relevancia es aumentar el gasto calórico durante casi todo el día con actividad física.
  2. Hábitos nutricionales. Tener éxito al conseguir el objetivo de adelgazar al seguir un plan nutricional se basa en adquirir unos hábitos alimenticios, es decir, reeducarnos en comer de manera saludable. Con nosotros no tendrás que estar pesando cantidades de alimentos ni contando las calorías que ingieres o gastas durante todo el día. Si comes alimentos de verdad con nutrientes beneficiosos para tu salud los resultados acabarán por tocar a tu puerta.
  3. Plan de entrenamiento efectivo. Con un entrenador personal para perder peso el programa estará completamente adaptado a tu persona: acorde a tus capacidades físicas, estilo de vida y características mas específicas. Esta es la mejor manera de que puedas adelgazar y cumplas tus metas de manera segura y eficaz.
entrenador personal online para adelgazar

En las personas principiantes que no han realizado nunca un entrenamiento de fuerza, en los primeros meses consiguen perder gran cantidad de grasa corporal y también aumentan su cantidad de masa muscular, de esta manera, los músculos mejoran su tono y aspecto. Perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo sucede en personas que acaban de comenzar a realizar ejercicio físico, tu peso corporal no cambiará mucho, pero tu volumen muscular si lo hará. Por ejemplo: teniendo un bíceps con mas masa muscular y menor cantidad de grasa.

¿Cómo conseguirás estos resultados junto con tu entrenador personal para adelgazar?

entrenador personal para perder peso

Con los entrenadores personales de Triunfotrainer aprenderás a realizar ejercicio físico de manera rápida, segura y eficaz para que puedas conseguir perder grasa y tengas la figura que te mereces. Después de enviarte un test de valoración de tu estado inicial, si tu nivel de fitness te lo permite, nos pondremos en marcha con el método del HIIT, el cual está diseñado por circuitos en estaciones, los ejercicios son realizados a intensidades muy altas donde tu cuerpo “se comerá” las calorías a un ritmo más rápido de lo que podrías esperar con un entrenamiento de cardio tradicional, el HIIT te ofrece unos resultados muy satisfactorios.

A medida que mejores tu nivel de fitness, vayas perdiendo grasa de manera saludable y progresiva, si no hay contraindicaciones en la salud y te animas a probar, puedes afrontar el reto Tabata u otros tipos de entrenamientos interválicos más intensos con períodos de recuperación mas cortos, podrás mejorar tu nivel de resistencia cardiopulmonar.

Plan nutricional

nutricionista online para adelgazar

Además contarás con la ayuda de la nutricionista de nuestro equipo, si deseas perder esos kilos de más, ella te propondrá una alimentación sana y equilibrada que se acople a tus necesidades personales, que combinada con el plan de entrenamiento que te propondrá un entrenador personal, perderás peso de manera progresiva y sin efectos rebotes, adquiriendo e integrando en tu vida poco a poco los hábitos de alimentación que mejor sientan a tu persona.

Apoyo y motivación

apoyo y motivación

Te sentirás en todo momento acompañado y con la ayuda que te sea necesaria durante todo el tiempo en el plan de pérdida de peso y nosotros, el equipo de Triunfotrainer, estaremos pendientes de las herramientas personales que dispones para que te mantengas en una forma saludable, para que no solo estés contento con tu estética si no también con tu condición física.

Como profesionales del fitness, los entrenadores personales y nutricionistas, sabemos lo que conlleva este proceso, por ello contarás con nuestra ayuda y asesoramiento personalizado en los puntos decisivos como lo son: el plan de entrenamiento, los hábitos alimenticios y la motivación, hasta alcanzar el peso que te hayas propuesto.

Si necesitas un entrenamiento presencial, también puedes buscar un entrenador personal en Madrid para bajar de peso.