Entrenador personal online

Consigue una vida saludable sin salir de casa y con ejercicios pensados para ti

Diseño planes online para mujeres con trabajos sedentarios. Empieza a mejorar tu calidad de vida.

entrenador personal online

¿En qué consiste mi servicio de entrenamiento personal online?

¿Cómo vamos a proceder?

1. Videollamada y cuestionario

2. Plan de un entrenador personal online para mujeres

¿Qué objetivo quieres conseguir?

Perder grasa

Plan individualizado

Ganar masa muscular

Plan individualizado

Salud postural

Plan individualizado

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento personal online?

1. Entrena cuando tu quieras

Como tu entrenador personal a distancia te entregaré la rutina de ejercicios y la podrás realizar a la hora del día que te sea más fácil.

2. Cambia tu físico

Empieza a cambiar tu físico con los ejercicios más efectivos según tu objetivo. Ganancia de masa muscular, perder grasa o estar en forma. Con el tiempo irás viendo los resultados.

3. Plan adaptado

Tendré en cuenta los recursos que tengas a tu alcance para poder adaptar el plan, habrá un ajuste de los ejercicios u otros aspectos de manera continua.

4. Feedback

Podrás consultarme cuando te surjan dudas mediante whatsapp, las solucionaremos para que puedas sacar el máximo partido al plan.

Consigue tus objetivos siguiendo un plan

Cuéntame cuál es tu meta y empecemos para lograrla.

Contratar entrenador personal online planes

Como entrenador personal online recomendado, he ayudado a mujeres como tú a estar en forma, cuidar de su espalda, ganar masa muscular, fuerza y perder grasa. 

Es hora de realizar un cambio y combatir el sedentarismo con mis planes online.

Cuéntame cuál es tu objetivo.

Opiniones de clientes

Estas son las opiniones de algunos clientes, tanto del servicio de entrenamiento presencial como online.

Planes entrenador online

Estos son los precios de mi servicio de entrenador personal online. Elige el plan que más se adapta a tus necesidades.

Si tienes un objetivo estético mi recomendación es acompañarlo con un plan nutricional, si en cambio, tu objetivo es tener una mejor salud postural y condición física te recomiendo empezar únicamente con un plan de entrenamiento.

Entrenador y nutrición personalizada 3 meses

85 /mes
  • Valoración mediante cuestionario deportivo y nutricional
  • Enseñanza y corrección de ejercicios mediante vídeos
  • Planificación del entrenamiento
  • Revisión cada dos semanas por videollamada conmigo
  • Dieta realizada por nutricionista experta
  • Contacto permanente conmigo por whatsapp
  • Plan adaptado a tus necesidades
  • Medición del progreso con fotos y métricas

Entrenador y nutrición personalizada 1 mes

95 /mes
  • Valoración mediante cuestionario deportivo y nutricional
  • Enseñanza y corrección de ejercicios mediante vídeos
  • Planificación del entrenamiento
  • Revisión cada dos semanas por videollamada conmigo
  • Dieta realizada por nutricionista experta
  • Contacto permanente conmigo por whatsapp
  • Plan adaptado a tus necesidades
  • Medición del progreso con fotos y métricas

Entrenador online 1 mes

60 /mes
  • Valoración mediante cuestionario deportivo
  • Enseñanza y corrección de ejercicios mediante vídeos
  • Planificación del entrenamiento
  • Contacto permanente por whatsapp
  • Plan adaptado a tus necesidades
  • Medición del progreso con fotos y métricas

Preguntas Frecuentes (FAQ)

Mi servicio de entrenamiento personal online tiene asesoramiento permanente, de esta manera, solucionaré todas las dudas que tengas durante el plan. Tendrás ejercicios personalizados de acuerdo a tu nivel, estilo de vida y objetivos.

Revisaremos la ejecución de los ejercicios para asegurarnos de que lo estás haciendo de forma segura. Además de recomendaciones para que incorpores hábitos más saludables en tu vida.

Lo primero que puedes hacer es ver si el entrenador está especializado en el objetivo que tu quieres conseguir. Yo estoy especializado en salud postural y fuerza, de esta manera, tendrás un plan para estar en buena forma y reducirás los dolores de espalda ocasionados por el sedentarismo.

Lo siguiente es que tengas una entrevista con el entrenador. Conmigo tendrás una primera videollamada gratuita de 30 minutos en los que hablaremos acerca de tu actividad física diaria, patologías, tus metas y otros aspectos como la nutrición.

Después de haber tenido la videollamada, completarás un breve cuestionario (deportivo y/o nutricional), me lo enviarás y empezaré a preparar tu rutina de ejercicios. Una vez tenga el plan mensual te lo enviaré en un documento, en el cual, tendrás vídeos para saber como realizar la técnica de los ejercicios.

Para sacarle el máximo partido, te recomendaré grabarte con el móvil cuando entrenes para corregirte posteriormente. Así nos aseguramos de que estás haciendo la técnica bien, sobre todo si eres una mujer principiante y no tienes experiencia previa.

Si además quieres acompañarlo con un plan nutricional, tendrás en documento los diferentes menús saludables. Todas las dudas serán trasladadas a la nutricionista, yo estaré en constante comunicación con ella.

Cada dos semanas, tendremos una revisión por videollamada para ver tus progresos y sensaciones con el plan, si fuese necesario cambiar algún ejercicio, etc.

Servicio de nutrición online

Tienes la opción de empezar un plan nutricional online realizado por una nutricionista licenciada.

Tendrás contacto permanente y cambios en el plan cada mes.

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