Entrenador personal al aire libre en Madrid
Actividad física donde quieras
Te ayudo a ponerte en forma si no quieres entrenar en casa.
¿En qué consiste mi servicio?
¿Cómo vamos a trabajar juntos?
1. Sesión de prueba
- Tendremos una primera entrevista para conocer tus objetivos y tus hábitos
- Realizamos un entrenamiento de prueba para conocer tu punto de partida y plantear como vamos a progresar
2. Sesiones de entrenamiento
- En el parque, en un patio, donde tu quieras
- Me encargo de llevar el material
- Aprenderás a realizar ejercicios de manera correcta
- Adapto las sesiones según tus necesidades
- Flexibilidad horaria: Si no puedes entrenar un día, buscamos otro momento
¿Cuáles son los beneficios de entrenar al aire libre?
✅ Deporte en espacios abiertos: al entrenar al aire libre no necesitarás apuntarte a un gimnasio para empezar a mover tu cuerpo.
✅ Te sentirás más relajada y dormirás mejor: la actividad física en el exterior te ayudará a respetar los ritmos de sueño con la luz natural del sol.
✅ Empezarás a sentirte más fuerte: entrenaremos con resistencias de diferentes formas para que empieces a tonificar tu musculatura y fortalecer tus huesos.
✅ Mejor forma física: tendrás más resistencia y las acciones del día a día te costarán un menor esfuerzo, subir escaleras, llevar las bolsas de la compra…
✅ Empieza a adquirir hábitos más saludables: corrige tu postura, reduce dolores de espalda y aprende a comer mejor.
Ponte en forma conmigo
Empieza a estar saludable realizando deporte cerca de casa.
Soy Sergio
Estoy especializado como entrenador en salud y fuerza. Te ayudaré a realizar un cambio en tus hábitos a la vez que disfrutas del deporte.
Cuéntame que es lo que quieres cambiar.
Entrenador al aire libre Madrid Norte
Realizo entrenamientos al aire libre en las siguientes zonas de Madrid:
