Entrenador personal para bajar de peso
Empieza tu cambio físico
Te ayudo a perder grasa con un plan de entrenamiento adaptado a ti.
¿Cómo vamos a hacerlo?
1. Cuestionario
- Tendremos una primera videollamada para conocer que objetivos tienes en cuanto a pérdida de grasa y que hábitos tienes actualmente
- Prepararé un plan mensual de entrenamiento para que puedas realizarlo en el gimnasio, en casa o al aire libre por tu cuenta, sin horarios
2. Plan de entrenamiento online
- Te tomarás fotos y mediciones corporales para que podamos comprobar los avances
- Tendrás vídeos de ejercicios para saber como realizarlos
- Cambio la rutina de entrenamiento según los avances que vayas consiguiendo
- Existe la posibilidad de acompañarlo de un plan nutricional para obtener mejores resultados
¿Cuáles son los beneficios de perder peso?
1. Mejora tu salud cardiovascular
Al bajar de peso tendrás un menor riesgo de presión arterial y colesterol.
2. Menor dolor articular
Al perder grasa y tener un mayor tono muscular, tus articulaciones como rodillas y tobillos soportarán menos peso.
3. Dormirás mejor
Cuando perdemos peso nos quitamos presión a la hora de respirar, con lo cual nuestra calidad del sueño mejora.
4. Aumenta la confianza
Cuando perdemos grasa, no solo nos vemos mejor frente al espejo, también ganamos en movilidad, tenemos más energía y nuestra mente está más preparada para afrontar retos.
Consigue bajar de peso siguiendo un plan
Cuéntame cuál es tu estilo de vida y trabajemos para lograr uno más saludable.
Soy Sergio
Mi pasión es entrenar con pesas en el gimnasio con el objetivo de estar en forma y saludable, me gusta ayudar a las personas a cambiar de hábitos para que se vean más felices.
Si quieres cambiar tu cuerpo y tu mente hazlo ahora con un plan online.
OPINIONES DE CLIENTES
Andrea Riera
2024-07-16
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional - Sergio nos adapta los ejercicios no solo para mejorar físicamente sino también para ganar movilidad. Hemos notado resultados en apenas un mes. Además es súper flexible en cuanto horarios. Recomendado 100%
José
2024-06-03
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buscaba un entrenador personal a domicilio para poder hacer un poco de ejercicio dos días a la semana. Llevo entrenando con Sergio 6 meses y estoy muy contento. Todo un profesional, me ha ayudado mucho con mis dolores de espalda y a sentirme mejor al hacer cualquier actividad cotidiana. Muy flexible, se adapta a mis horarios, algo muy importante debido a mi ritmo ajetreado de trabajo, para mí ha sido una gran inversión para mi salud.
Inmaculada Bejarano
2024-04-04
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo trabajando con Sergio casi dos años y gracias a él he notado una evolución increíble tanto en mi estado físico como en mi actitud ante el deporte. Es un profesional capaz de ofrecerme un plan adaptado a mis necesidades, objetivos, dolencias, etc., manteniendo siempre la motivación y haciendo que sea consciente de la mejora. Gracias a él he ganado en fuerza, he desarrollado mi musculatura, me encuentro mucho más activa y con energía. Los dolores de espalda por malas posturas y tantas horas sentadas delante del pc han desaparecido y he fortalecido core, espalda, piernas, glúteos y brazos. Sergio se adapta a mis necesidades de agenda y agradezco muchísimo su flexibilidad en este sentido porque me facilita mucho la práctica de deporte. Trabaja con una sonrisa y te contagia su entusiasmo. Además, dicho sea de paso, aprendo muchísimo sobre el cuerpo y su funcionamiento, los músculos que se activan en casa ejercicio y el por qué detrás de cada propuesta que me hace. Gracias por todo!
Marilo Del cacho
2021-08-13
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comence con dos sesiones con Sergio en el mes de noviembre 20 y me gustó tanto que amplie a 3 dias.Sergio es super buen profesional se adapta a las condiciones físicas de cada uno poniéndote retos en función de tu condicion ademas en mi caso se ha adaptado a mis horarios.Yo he conseguido hacer deporte 9 meses seguidos que para mi era impensable y he conseguido tonificar bastante.Lo recomiendo 100*-100
Giuseppe Bauccio
2021-07-28
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No teniendo mucho tiempo libre, estaba buscando una solución para entrenarme sin mucho stress y la solución la he encontrada en el entrenamiento a domicilio. De esta manera, no tengo que pensar en nada para prepararme y no tengo que gastar tiempo para ir y volver del gimnasio. En Triunfotrainer, el entrenador Sergio es muy preparado, atento y amable. Siempre te explica los ejercicios muy bien y lleva consigo todo lo necesario para entrenarte. Definitivamente satisfecho.
Nacho Mateos
2021-07-28
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comencé a entrenar con Sergio 2 días a la semana hace 8 meses y hasta ahora ha sido una experiencia muy positiva. Sergio ha ido adaptando los ejercicios poco a poco para conseguir un progreso constante y ha conseguido mejorar mi forma física mucho y perder peso. Prepara muy bien los ejercicios con mucha variedad para mantener la motivación y siempre tiene en cuenta tu estado actual para evitar lesiones. Sergio es muy profesional y muy puntual, adaptándose a las horas que me permite mi trabajo. Recomiendo totalmente sus servicios.
Mónica Casado
2021-07-27
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El entrenamiento se ha convertido en algo FUNDAMENTAL para mi, me ayuda a bajar peso, a controlar mi estrés laboral y rendir mejor, y a estar en mejor forma física. Creo que lo mas importante para que funcione es dar con un buen entrenador, que sepa exigirte teniendo en cuenta tus problemas y circunstancias. Sergio es muy profesional, una persona con rigor y constancia, que desde el principio ha sabido adaptar los ejercicios al nivel, teniendo en cuenta mis problemas de condromalacia y espalda. Llevo con el ya más de 7 meses, confío mucho en su trabajo, y no quiero a otra persona. Al principio fue muy duro, trabajo muchas horas, tengo dos niñas pequeñas y no tengo mucho tiempo para dedicarme. Es necesario tomárselo en serio para que funcione, y estoy agradecida de que Sergio de alguna manera me haya sabido guiar y motivar para seguir adelante. Ahora mismo no me cuestiono si quiero o no entrenar, sencillamente lo tengo claro! Son las dos horas mejor dedicadas de la semana.
Gabriel L
2020-10-20
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Se toman las sesiones muy en serio. Adaptando las sesiones a tu necesidades y evolución.
Además son respetuosos y amables al mismo tiempo. Estoy muy contento
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- Valoración mediante cuestionario deportivo y nutricional
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