Entrenador personal para ganar masa muscular
Empieza tu cambio físico
Te ayudo a ganar masa muscular con un plan de entrenamiento desde el gimnasio o en tu casa.
¿Cómo vamos a hacerlo?
1. Cuestionario
- Tendremos una primera videollamada para conocer que objetivos tienes en cuanto a ganancia de masa muscular y tus hábitos actuales
- Prepararé un plan mensual de entrenamiento para que puedas realizarlo en el gimnasio por tu cuenta, sin horarios
2. Plan de entrenamiento online
- Tomarás fotos y mediciones para comprobar los avances
- Tendrás vídeos de ejercicios para saber como realizarlos
- Cambio el entrenamiento según los avances que vayas consiguiendo
- Posibilidad de acompañarlo de un plan nutricional para obtener mejores resultados
¿Cuáles son los beneficios de aumentar masa muscular?
1. Estructuras más fuertes
Aparte de fortalecer tus músculos también lo harán tus huesos, además de dotar de mayor estabilidad a tus articulaciones.
2. + Músculo - Grasa
Aunque tu objetivo principal no sea perder grasa, el entrenamiento de musculación te ayuda a quemar calorías, tendrás una mejor composición corporal.
3. Mejor rendimiento
Si practicas otros deportes, notarás una mejora en ellos una vez empieces con el entrenamiento de musculación.
4. Mente sana
Mas allá de verte mejor estéticamente, te dará más confianza en ti al ver que puedes superarte a medida que avanzas levantando mas peso.
Soy Sergio
Mi pasión es entrenar fuerza en el gimnasio, además me llena de satisfacción ayudar a personas como tú a ganar masa muscular y a sentirse mejor.
Si quieres cambiar tu físico hazlo ahora con un plan online.
OPINIONES DE CLIENTES
Andrea Riera
2024-07-16
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional - Sergio nos adapta los ejercicios no solo para mejorar físicamente sino también para ganar movilidad. Hemos notado resultados en apenas un mes. Además es súper flexible en cuanto horarios. Recomendado 100%
José
2024-06-03
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buscaba un entrenador personal a domicilio para poder hacer un poco de ejercicio dos días a la semana. Llevo entrenando con Sergio 6 meses y estoy muy contento. Todo un profesional, me ha ayudado mucho con mis dolores de espalda y a sentirme mejor al hacer cualquier actividad cotidiana. Muy flexible, se adapta a mis horarios, algo muy importante debido a mi ritmo ajetreado de trabajo, para mí ha sido una gran inversión para mi salud.
Inmaculada Bejarano
2024-04-04
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo trabajando con Sergio casi dos años y gracias a él he notado una evolución increíble tanto en mi estado físico como en mi actitud ante el deporte. Es un profesional capaz de ofrecerme un plan adaptado a mis necesidades, objetivos, dolencias, etc., manteniendo siempre la motivación y haciendo que sea consciente de la mejora. Gracias a él he ganado en fuerza, he desarrollado mi musculatura, me encuentro mucho más activa y con energía. Los dolores de espalda por malas posturas y tantas horas sentadas delante del pc han desaparecido y he fortalecido core, espalda, piernas, glúteos y brazos. Sergio se adapta a mis necesidades de agenda y agradezco muchísimo su flexibilidad en este sentido porque me facilita mucho la práctica de deporte. Trabaja con una sonrisa y te contagia su entusiasmo. Además, dicho sea de paso, aprendo muchísimo sobre el cuerpo y su funcionamiento, los músculos que se activan en casa ejercicio y el por qué detrás de cada propuesta que me hace. Gracias por todo!
Marilo Del cacho
2021-08-13
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comence con dos sesiones con Sergio en el mes de noviembre 20 y me gustó tanto que amplie a 3 dias.Sergio es super buen profesional se adapta a las condiciones físicas de cada uno poniéndote retos en función de tu condicion ademas en mi caso se ha adaptado a mis horarios.Yo he conseguido hacer deporte 9 meses seguidos que para mi era impensable y he conseguido tonificar bastante.Lo recomiendo 100*-100
Giuseppe Bauccio
2021-07-28
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No teniendo mucho tiempo libre, estaba buscando una solución para entrenarme sin mucho stress y la solución la he encontrada en el entrenamiento a domicilio. De esta manera, no tengo que pensar en nada para prepararme y no tengo que gastar tiempo para ir y volver del gimnasio. En Triunfotrainer, el entrenador Sergio es muy preparado, atento y amable. Siempre te explica los ejercicios muy bien y lleva consigo todo lo necesario para entrenarte. Definitivamente satisfecho.
Nacho Mateos
2021-07-28
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comencé a entrenar con Sergio 2 días a la semana hace 8 meses y hasta ahora ha sido una experiencia muy positiva. Sergio ha ido adaptando los ejercicios poco a poco para conseguir un progreso constante y ha conseguido mejorar mi forma física mucho y perder peso. Prepara muy bien los ejercicios con mucha variedad para mantener la motivación y siempre tiene en cuenta tu estado actual para evitar lesiones. Sergio es muy profesional y muy puntual, adaptándose a las horas que me permite mi trabajo. Recomiendo totalmente sus servicios.
Mónica Casado
2021-07-27
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El entrenamiento se ha convertido en algo FUNDAMENTAL para mi, me ayuda a bajar peso, a controlar mi estrés laboral y rendir mejor, y a estar en mejor forma física. Creo que lo mas importante para que funcione es dar con un buen entrenador, que sepa exigirte teniendo en cuenta tus problemas y circunstancias. Sergio es muy profesional, una persona con rigor y constancia, que desde el principio ha sabido adaptar los ejercicios al nivel, teniendo en cuenta mis problemas de condromalacia y espalda. Llevo con el ya más de 7 meses, confío mucho en su trabajo, y no quiero a otra persona. Al principio fue muy duro, trabajo muchas horas, tengo dos niñas pequeñas y no tengo mucho tiempo para dedicarme. Es necesario tomárselo en serio para que funcione, y estoy agradecida de que Sergio de alguna manera me haya sabido guiar y motivar para seguir adelante. Ahora mismo no me cuestiono si quiero o no entrenar, sencillamente lo tengo claro! Son las dos horas mejor dedicadas de la semana.
Gabriel L
2020-10-20
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Se toman las sesiones muy en serio. Adaptando las sesiones a tu necesidades y evolución.
Además son respetuosos y amables al mismo tiempo. Estoy muy contento
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- Valoración mediante cuestionario deportivo y nutricional
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