Entrenador personal online

Mi servicio de entrenamiento personal online tiene asesoramiento permanente, de esta manera, solucionaré todas las dudas que tengas durante el plan. Tendrás ejercicios personalizados de acuerdo a tu nivel, estilo de vida y objetivos.

Revisaremos la ejecución de los ejercicios para asegurarnos de que lo estás haciendo de forma segura. Además de recomendaciones para que incorpores hábitos más saludables en tu vida.

Lo primero que puedes hacer es ver si el entrenador está especializado en el objetivo que tu quieres conseguir. Yo estoy especializado en salud postural y fuerza, de esta manera, tendrás un plan para estar en buena forma y reducirás los dolores de espalda ocasionados por el sedentarismo.

Lo siguiente es que tengas una entrevista con el entrenador. Conmigo tendrás una primera videollamada gratuita de 30 minutos en los que hablaremos acerca de tu actividad física diaria, patologías, tus metas y otros aspectos como la nutrición.

Después de haber tenido una videollamada conmigo, completarás un breve cuestionario (deportivo y/o nutricional), me lo enviarás y empezaré a preparar tu rutina de ejercicios. Una vez tenga el plan mensual te lo enviaré en un documento, en el cual, tendrás vídeos para saber como realizar la técnica de los ejercicios.

Para sacarle el máximo partido, te recomendaré grabarte con el móvil cuando entrenes para corregirte posteriormente. Así nos aseguramos de que estás haciendo la técnica bien, sobre todo si eres una mujer principiante y no tienes experiencia previa.

Si además quieres acompañarlo con un plan nutricional, tendrás en documento los diferentes menús saludables. Todas las dudas serán trasladadas a la nutricionista, yo estaré en constante comunicación con ella.

Cada dos semanas, tendremos una revisión por videollamada para ver tus progresos y sensaciones con el plan, si fuese necesario cambiar algún ejercicio, etc.

Si, hay personas que prefieren un plan de entrenamiento online con algunas sesiones de entrenamiento presencial como apoyo, si vives en la ciudad de Madrid y quieres un plan mixto, ponte en contacto conmigo.