Entrenador personal en Valdebebas
Empieza a cambiar tus hábitos con ejercicios adaptados
Si eres una persona con un trabajo sedentario, te puedo ayudar a ponerte en forma y a sentirte mejor con ejercicios a medida.
¿En qué consiste mi servicio de entrenador personal en Valdebebas?
1. Sesión de prueba
- Tendremos una primera entrevista para conocernos.
- Tendremos una sesión de prueba para conocer estado físico y ver como avanzaremos.
2. Sesiones para estar en forma
- En casa, gimnasio de urbanización, tu eliges donde entrenar
- Llevo el material que sea necesario
- Realizarás los ejercicios de forma correcta
- Ajusto el entrenamiento según el progreso
- Horarios flexibles: Si no es posible entrenar un día, buscamos otro momento
Elige tu horario para entrenar en Valdebebas
Este horario es orientativo, no es definitivo, podemos hablar para cuadrarlo.
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|
8:00 - 9:00 | 8:00 - 9:00 | 8:00 - 9:00 | 8:00 - 9:00 | 8:00 - 9:00 |
11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 9:30 - 10:30 |
12:30 - 13:30 | ||||
18:00 - 19:00 | 17:30 - 18:30 | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | |
19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 |
Beneficios de tener un personal trainer en Valdebebas
✅ Podrás hacer deporte en casa o cerca de ella: yo me encargo de ir hasta tu casa, o bien, podemos entrenar en el gimnasio de tu urbanización.
✅ Posibilidad de entrenar en pareja: si tenéis un objetivo común puedes entrenar con tu pareja y divertirte en el proceso.
✅ Me adapto a tus objetivos: estar en forma, salud postural, pérdida de grasa, ganancia de fuerza y masa muscular, si fuera necesario, podemos acompañarlo de un plan nutricional online.
✅ Te sentirás mejor: con el tiempo conseguiremos que reduzcas dolores de espalda, tu estrés, te sientas más fuerte y ágil para realizar las actividades del día a día, tonifiques y en definitiva, logres estar en forma.
Soy Sergio
Ayudo a personas a mejorar su salud y condición física con mis sesiones de entrenamiento.
Entrenar fuerza y cuidar la salud postural es mi pasión, cuéntame tu caso.
Opiniones de clientes
Estos son algunos testimonios de personas que han entrenado conmigo y han mejorado su estilo de vida a pesar de tener trabajos donde pasan muchas horas sentados.
Preguntas frecuentes sobre el servicio de entrenamiento personal en Valdebebas
¿Cuánto me va a costar tener un entrenador en Valdebebas?
Si quieres un entrenador personal que te ayude a mejorar tu estado físico con ejercicios que se adapten a ti, puedes tenerme apoyándote desde 35€ por sesión, dichas tarifas pueden variar según varios factores.
Como puede ser: el bono de sesiones contratadas o la posibilidad de acompañarlo con un plan nutricional online diseñado por una dietista deportiva.
Si un día no puedo entrenar, ¿perderé la sesión?
No, no perderás la sesión. Primero intentamos cuadrar otro horario en el que puedas entrenar en la misma semana. Si no fuera posible lo pospondríamos a la semana siguiente. Podrás aplazar un máximo de 3 veces por bono. Para que un aplazamiento sea válido se debe realizar el aviso con 24 horas de antelación.
Es importante tener constancia con las sesiones, ya que si se acaban retrasando demasiado, no verás resultados y sentirás que no estás consiguiendo lo que quieres.
¿Necesito tener material deportivo para empezar?
No hace falta que compres material, ya que yo me encargo de llevar lo que necesitemos para la sesión programada, siempre y cuando entrenemos a domicilio o al aire libre. Si tienes una colchoneta u otros accesorios podemos usarlos.
¿Realizas entrenamiento funcional en Valdebebas?
Si, estoy especializado en entrenamiento funcional y fuerza. Siempre adaptándome a lo que es funcional para cada persona. Conseguirás mejorar varias cualidades físicas aparte de la fuerza, como tu movilidad, resistencia y equilibrio.
¿Puedo entrenar en pareja?
Si, siempre y cuando compartáis objetivos similares. Yo adapto los ejercicios para que los dos podáis avanzar al mismo tiempo, ajustando la intensidad que necesitéis.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones de entrenamiento en Valdebebas?
Las sesiones tienen una duración estándar de 60 minutos, pudiendo adaptar este tiempo según tu nivel y necesidades.
Zonas cercanas donde realizo entrenamientos:
¿En qué parte de Valdebebas entrenamos?
Código postal: 28055