Entrenador personal en Alcobendas
Consigue tus objetivos conmigo
Te ayudo a cambiar tus hábitos a través del deporte
¿En qué consiste mi servicio de personal trainer en Alcobendas?
1. Sesión de prueba
- Tendremos una entrevista para conocernos y saber tus objetivos
- Realizaremos un entrenamiento de prueba para ver cual es tu punto de partida y plantear como vamos a progresar
2. Sesiones de entrenamiento
- En casa, al aire libre, tu decides donde entrenar
- Llevo el material necesario
- Aprenderás a realizar ejercicios de manera correcta
- Ajusto el entrenamiento según tus necesidades
- Flexibilidad horaria: Si no te es posible entrenar un día, buscamos otro momento
Elige tu horario para entrenar en Alcobendas
Este horario es orientativo, no es definitivo, podemos hablar para cuadrarlo.
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|
11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 9:30 - 10:30 |
12:30 - 13:30 | ||||
18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | |
19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 | 19:30 - 20:30 |
Beneficios de tener un entrenador personal en Alcobendas
✅ Podrás entrenar desde casa o al aire libre: yo me encargo de ir hasta tu casa en Alcobendas, parque o gimnasio si tienes en tu urbanización, así empezaremos con tu cambio físico donde más cómodo sea para ti.
✅ ¿Objetivo?: si quieres mejorar tu forma física, corrección postural, ganancia de fuerza y masa muscular, pérdida de grasa yo te puedo orientar para conseguirlo.
✅ Siéntete mejor contigo misma: poco a poco conseguirás reducir dolores de espalda, el estrés del día a día, te sentirás más fuerte, tonificarás tus músculos y mejorarás tu condición física general.
Soy Sergio
Me he especializado en ayudar a mujeres con un estilo de vida sedentario a estar en forma y a tener mejores hábitos de salud.
Me encanta aplicar el entrenamiento de fuerza para hacerte sentir con más energía.
Cuéntame ¿Qué quieres cambiar?
Preguntas frecuentes sobre el servicio de entrenamiento personal en Alcobendas
¿Cuánto me va a costar tener un entrenador en Alcobendas?
Si quieres un entrenador personal que te ayude a mejorar tu estado físico con ejercicios que se adapten a ti, puedes tenerme apoyándote desde 35€ por sesión, dichas tarifas pueden variar según varios factores.
Como puede ser: el bono de sesiones contratadas o la posibilidad de acompañarlo con un plan nutricional online diseñado por una dietista deportiva.
Si un día no puedo entrenar, ¿perderé la sesión?
No, no perderás la sesión. Primero intentamos cuadrar otro horario en el que puedas entrenar en la misma semana. Si no fuera posible lo pospondríamos a la semana siguiente. Podrás aplazar un máximo de 3 veces por bono. Para que un aplazamiento sea válido se debe realizar el aviso con 24 horas de antelación.
Es importante tener constancia con las sesiones, ya que si se acaban retrasando demasiado, no verás resultados y sentirás que no estás consiguiendo lo que quieres.
¿Necesito tener material deportivo para empezar?
No hace falta que compres material, ya que yo me encargo de llevar lo que necesitemos para la sesión programada, siempre y cuando entrenemos a domicilio o al aire libre. Si tienes una colchoneta u otros accesorios podemos usarlos.
¿Realizas entrenamiento funcional en Alcobendas?
Si, estoy especializado en entrenamiento funcional y fuerza. Siempre adaptándome a lo que es funcional para cada persona. Conseguirás mejorar varias cualidades físicas aparte de la fuerza, como tu movilidad, resistencia y equilibrio.
¿Puedo entrenar en pareja?
Si, siempre y cuando compartáis objetivos similares. Yo adapto los ejercicios para que los dos podáis avanzar al mismo tiempo, ajustando la intensidad según lo que necesitéis.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones de entrenamiento?
Las sesiones tienen una duración estándar de 60 minutos, pudiendo adaptar este tiempo según tu nivel y necesidades.
