Numerosas personas han explorado los beneficios del entrenamiento HIIT, atraídas por su promesa de ayudar a adelgazar y perder grasa, objetivos altamente deseados tanto para mejorar la apariencia estética como para promover un estilo de vida saludable. Si encuentras que tu tiempo para entrenar es limitado cada día, no esperes más para empezar y transformar […]

Entre los meses de septiembre y octubre se produce la vuelta a la rutina, y a su vez, la reaparición de los mitos falsos sobre el ejercicio físico y las dietas milagro, los cuales pueden perjudicar nuestra salud. En nuestra cultura de a pie de calle solemos escuchar frases y preguntas típicas como: Oye, ¿para