Salud

En los últimos años hemos podido observar, que ha habido un aumento en la variedad en los entrenamientos, tanto si vas a entrenar a un centro deportivo, una clase en grupo al aire libre o llevas un estilo de vida saludable con un entrenador personal. En este artículo, nos vamos a centrar en las gomas […]

¿Qué es el pilates reformer? El pilates reformer es un tipo de entrenamiento que podemos realizar en una máquina especial, este tipo de pilates es diferente al pilates de tipo suelo. Esta máquina, nos ofrece posibilidades de realizar ejercicios de mayor intensidad y variedad, en comparación al pilates clásico. En esta máquina de pilates reformer

Seguramente te lo habrás preguntado alguna vez. ¿Qué entrenador personal en Madrid puedo elegir de todos los que he buscado? Quiero invertir en mi salud pero… ¿realmente este entrenador podrá ayudarme en mis objetivos? ¿Podré entrenar con el personal trainer con horarios flexibles a lo largo de la semana? Estas y otras preguntas suelen surgir

Hoy vamos a contestar a una pregunta que se suele repetir con frencuencia. La piscina o el gimnasio, ¿Cuál es mejor? La respuesta corta es depende, ya que dependiendo de tu objetivo será mejor una actividad u otra.  ¿Estás buscando una opción que sea suave para tus articulaciones o que pueda ayudarte a ganar masa

Seguramente hayas visto varias bicicletas elípticas en gimnasios e incluso te hayas encontrado con que mucha gente utiliza esta máquina a menudo. ¿Por qué esta máquina es tan popular y por qué la usa la gente con problemas articulares? Tanto si vas a utilizarla en el gimnasio como si quieres comprar una para entrenar en

En este artículo, vamos a explicar cuales son las diferencias entre el entrenamiento HIT y HIIT, en que consiste cada modalidad de entrenamiento y cual es más adecuado según el objetivo que tengamos. Aquí puedes ver una tabla para ver las principales diferencias: Aspecto HIT HIIT Tabata Definición Entrenamiento de alta intensidad que involucra realizar