Entrenador personal en Puerta de Hierro
Ponte en forma sin moverte de casa
Estaré a tu lado para guiarte con ejercicios adecuados a tus objetivos, si lo que buscas es encontrarte mejor en tu vida cotidiana y sentirte con más energía, este es tu sitio.
¿En qué consiste mi servicio de entrenador personal en Puerta de Hierro?
1. Valoración física
- Tendremos una primera sesión en la que nos conocemos, realizaremos una serie de test para comprobar tu estado físico, tu nivel actual y adaptar los ejercicios.
- Realizamos un entrenamiento de prueba para que veas en que consiste el método, a partir de ahí, planteamos como vamos a avanzar.
2. Sesiones de entrenamiento
- Desde tu casa, en tu jardín, gimnasio, entrenamos donde decidas
- Llevo el material y accesorios que sean necesarios
- Aprenderás a realizar los ejercicios de forma segura
- Adaptamos las sesiones según las necesidades que tengas
- Horarios flexibles, si no puedes entrenar un día buscamos otras opciones en la misma semana
Beneficios de tener un personal trainer en Puerta de Hierro
✅ Desde la comodidad de tu casa: me desplazo hasta tu domicilio, así evitarás los viajes al gimnasio.
✅ Me adapto a tus objetivos: Ya sea que quieras perder peso, ganar masa muscular, o bien, entrenar por salud para sentirte mejor, notarás cambios desde el primer día.
✅ Seguimiento continuo: Al entrenar conmigo tendrás un seguimiento incluso aunque estés de viaje, adaptaré las sesiones para que avances y consigas lo que quieres.
Es hora de estar en forma
Te empezarás a sentir mejor desde el primer día.
Elige tu horario para tu entrenamiento personal en Puerta de Hierro
Horarios orientativos, consúltame si buscas una hora en particular.
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|
9:30 - 10:30 | 9:30 - 10:30 | 9:30 - 10:30 | 9:30 - 10:30 | 9:30 - 10:30 |
11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 | 11:00 - 12:00 |
Soy Sergio
Me he especializado en el entrenamiento para ganar fuerza, además de hacer hincapié en la postura, una buena salud postural es muy importante para aliviar tu espalda.
Si tienes un trabajo en el pasas muchas horas sentada y tienes poco tiempo para organizarte a la hora de hacer deporte, contacta conmigo.
Preguntas frecuentes sobre el servicio de entrenamiento personal en Puerta de Hierro
¿Cuánto me va a costar tener un entrenador en Puerta de Hierro?
Si quieres un entrenador personal que te ayude a conseguir tus objetivos con ejercicios que se adapten a ti, puedes tenerme apoyándote desde 50€ por sesión, dichas tarifas pueden cambiar según varios factores.
Como puede ser el bono de sesiones contratadas o la posibilidad de acompañarlo con un plan de nutrición online diseñado por una nutricionista deportiva.
Si un día no puedo entrenar, ¿perderé la sesión?
No, no perderás la sesión. Primero intentamos cuadrar otro horario en el que puedas entrenar en la misma semana. Si no fuera posible lo pospondríamos a la semana siguiente. Podrás aplazar un máximo de 3 veces por bono. Para que un aplazamiento sea válido se debe realizar el aviso con 24 horas de antelación.
Es muy importante cumplir con las sesiones de entrenamiento, ya que si se acaban posponiendo demasiado, no verás resultados y sentirás que no estás progresando.
¿Necesito comprar material para entrenar?
No necesitas nada. Yo me encargo siempre de llevar todo el material que necesitemos para las sesiones de entrenamiento en caso de realizarlos al aire libre o a domicilio. Si dispones de una esterilla u otros accesorios podemos utilizarlos.
¿Puedo entrenar en pareja?
Si, siempre y cuando compartáis objetivos. Adapto los ejercicios para que podáis avanzar a la par, además de ajustar la intensidad según como os encontréis.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones de entrenamiento en Puerta de Hierro?
Las sesiones de entrenamiento tienen una duración estándar de 60 minutos, pudiendo variar este tiempo según tu nivel y objetivos.
